第一天: 从悉尼到中部海岸

从悉尼葱郁的北郊出发，沿着海岸步行路径（Coast Walking Track）穿过美丽的巴托湾（Bateau Bay），就到达了托温湾（Toowoon Bay），可以在这里受到保护的海滩及野生动物繁多的腹地漫步。继续向北，可以在恩瑞斯镇（The Entrance）的海滩钓鱼，或给鹈鹕喂食。然后前往塘鹅湖（Tuggerah Lake），可以划独木舟、滑水、划船、帆板冲浪，或是在岸边骑自行车环游。继续向内陆前行，可以搭乘渡船或租赁的游艇前往布里斯班水岸国家公园（Brisbane Water National Park），漫步其间，领略原住民的艺术及生气蓬勃的野花。到达中部海岸后，可以在波蒂国家公园（Bouddi National Park）健行；在亚弗卡（Avoca）冲浪；或到特里格尔（Terrigal）的海滩上垂钓。晚上则在中部海岸镇上过夜，为第二天的旅程养精蓄锐。

第二天: 从中部海岸到猎人谷

驱车穿过纽卡斯尔（Newcastle），一路上你可以在诺比斯海滩（Nobby's Beach）冲浪；到酒吧海滩（Bar Beach）游泳；去迪克森公园（Dixon Park）滑翔；或是在纽卡斯尔海港（Newcastle Harbour）附近的众多沉船残骸间潜水。玩累了就在木板路两边或是皇后码头（Queens Wharf）的咖啡馆放松一下，享用午餐，然后前往猎人谷（Hunter Valley）的葡萄园。你可以在这里的120家葡萄酒酒庄品尝该地区顶级的赛美蓉（semillion）与设拉子（Shiraz）葡萄酒，也可以从在置身于拉伍达乐（Lovedale）连绵起伏山岭中的酒窖直接购买葡萄酒，或是到被橄榄树林与黄石（Yellow Rock）峭壁环绕的宁静乡村布诺克（Broke）品味手工精酿的葡萄酒。

如果想要冒险，不妨到塞斯诺克（Cessnock）玩双人跳伞；到燕勾国家公园（Yengo National Park）健行；或是从珀蔻滨（Pokolbin）乘坐热气球飞过葡萄园上空。晚上则可以在拉伍戴尔、塞斯诺克或是卧龙比（Wollombi）小镇的精致旅舍度过。

第三天: 从猎人谷到斯蒂芬斯港

第三天继续向北，前往度假天堂斯蒂芬斯港（Port Stephens) 的26片海滩。到达尼尔森角灯塔（Nelson Head Lighthouse）后，喝一杯咖啡，欣赏海湾的全景。然后从尼尔森湾（Nelson Bay）乘坐游艇或划着皮艇与瓶鼻海豚同行，或在飞行角（Fly Point）潜水或浮潜到其它海洋生物中间。接着跳上渡轮前往鹰隼巢（Hawks Nest），在那里，你可以在茶园（Tea Gardens）享用午餐；在海滩游泳；或是到米亚尔湖国家公园（Myall Lakes National Park）钓鱼。

回到海湾的另一边，走到托马利海岬（Tomaree Headland）的顶端，你可以骑四轮摩托车或驾驶四驱车征服斯托克顿海滩（Stockton Beach）广阔的沙丘。 晚上则可以到安娜湾（Anna Bay）或丰戈尔湾（Fingle Bay）过夜，享受远离喧嚣的安静，或是在距尼尔森湾码头（Nelson Bay Marina）几分钟的地方享受一下度假村式的放松。

第四天: 从斯蒂芬斯港口到考夫斯港

从斯蒂芬斯港口出发，穿过历史悠久的雷蒙德台（Raymond Terrace），继续沿海岸北上，就到了海豹岩（Seal Rocks）。你可以在那里钓鱼或潜水，也可以到福斯特（Forster）的美丽海滩漫步。或者前往巴灵顿高地（Barrington Tops），在那里健行或激流漂筏穿过亚热带雨林。

另外，你也可以参观塔里（Taree）和令人激动的埃伦伯勒瀑布（Ellenborough Falls），然后骑着骆驼沿麦奎利港（Port Macquarie）的灯塔海滩（Lighthouse Beach）缓缓而行。稍往北一些，就可以在西南岩石区（South West Rocks）潜水、浮潜，或是进行深海钓鱼。最后在考夫斯港结束这一天的旅行，这是一座由茂密的森林和多个国家公园环绕的风景秀丽的度假镇。

第五天: 从考夫斯港到拜伦湾

先在海滩上享用早餐，拍一张著名的大香蕉（Big Banana）的照片，然后就去探索考夫斯海岸更为广阔的冒险游乐场吧。你可以划皮艇穿越邦哥尔邦哥尔国家公园（BongilBongil National Park），或是在宁邦达河（Nymboida River）上进行激流漂筏。你也可以在考夫斯港海岸外的孤岛海洋公园里钓鱼、潜水，或往西前往树木茂密、嬉皮风格的小镇柏令根（Bellingen）。

 远足经过多瑞哥国家公园（Dorrigo National Park）内的多个瀑布与岗得瓦纳（Gondwanan）雨林，就能抵达沃宁山国家公园（Mount Warning National Park）久经侵蚀的古老火山口边缘。继续往北前行，在迷人的地方城市格拉夫顿（Grafton）停下来喝一杯咖啡休息片刻，然后到克拉伦斯河（Clarence River）乘船与海豚同行，或乘古老的蒸汽火车穿越格伦瑞（Glenreagh）的群山。当然你也可以前往宁邦达进行激流漂筏、沿绳下降或攀岩，观看该地区最大的鸭嘴兽群。 最后重新驶上太平洋公路（Pacific Highway），向前穿过热闹的河畔小镇巴利纳（Ballina），抵达拜伦湾(Bryon Bay) 过夜。

第六天: 从拜伦湾到黄金海岸

在拂晓沿着拜伦角步行道（Cape Byron Walking Track）漫步徐行，目睹第一缕阳光将拜伦湾灯塔慢慢染成粉红色，这幅美丽的景象一定会让你终生难忘。拜伦湾有众多生意欣荣的咖啡馆，随便找一家享用一顿丰盛的早餐，然后到主海滩（Main Beach）在海豚的陪伴下游泳或划皮艇，或是在深受欢迎的冲浪地点The Pass迎击海浪。5月到11月间还能观看鲸鱼一年一度的迁徙，或到拜伦角海洋公园（Cape Byron Marine Park），在座头鲸、海龟和海豚身边浮潜。

这个波希米亚海滩天堂也是用塔罗牌算算命、在雨林度假地寻找内心安宁，或是在周六市场欣赏本地艺术家作品的好地方。精神恢复之后，跳上汽车继续你的观光之旅，90分钟后便到达黄金海岸 （Gold Coast)。冲浪者天堂（Surfers Paradise）沙滩上的高层酒店或腹地的疗养度假村是不错的住宿选择。

第七天: 从黄金海岸到布里斯班

最后一天当然要充分感受黄金海岸的海滩、购物和无法抑制的活力！在宽阔海滩（Broadbeach）、季拉海滩（Kirra Beach）和主海滩可以体验世界一流的冲浪，  或者躺在冲浪者天堂的金色沙滩上晒个日光浴，然后去热闹的卡维尔大道（Cavill Avenue）逛商店、咖啡馆和餐馆。

你也可以在主海滩外“苏格兰王子”号残骸附近浮潜或潜水，或者去窄颈（Narrow Neck）旁探索人工珊瑚礁。在内陆，则可以探索坦伯林山国家公园（Tamborine Mountain National Park）、春溪国家公园（Springbrook National Park）和雷明顿国家公园（Lamington National Park）的瀑布、岩石池和茂盛的亚热带雨林。喜爱主题公园的朋友可以在海洋世界（Sea World）与海豚同游、观赏海豹表演；在电影世界（Movie World）观看电影的拍摄；在梦幻世界（Dreamworld）经历最猛烈的海浪。玩够了之后就驱车前往休闲、繁华的首府布里斯班吧！